QUIENES SE QUEJAN CONSTANTEMENTE SON CALDO DE CULTIVO DE LA GRIPE A


El psicólogo, pedagogo y escritor Bernabé Tierno ha asegurado hoy que quejarse constantemente reduce las defensas del cuerpo humano para combatir enfermedades, por lo que ha afirmado que aquellas personas que están instaladas en el lamento permanente son "caldo de cultivo" para coger la gripe A.

Tierno ha hecho hincapié en una entrevista concedida a Efe en que cuando alguien está acostumbrado a ponerse "en lo peor" desencadena un "estrés anticipatorio" y enferma más fácilmente que las personas optimistas e ilusionadas con la vida.

El conocido psicólogo, que mañana dirigirá en San Sebastián el encuentro de los cursos de verano de la Universidad del País Vasco "Poderosa-Mente: cuando cambias tu mente, cambias tu vida", ha apuntado que cualquiera que se dedique simplemente a lamentarse "está perdiendo el tiempo" y ha incidido en que "todas las energías" deberían destinarse exclusivamente a mejorar.

Autor de 49 libros, Tierno cuenta con miles de seguidores de sus planteamientos, entre los que incluye reprogramar el cerebro con el objetivo de superar la negatividad y el pesimismo.

En su opinión, los quejicosos se sienten muy cómodos en un "negativismo casi ritual" porque durante años han estructurado sus neuronas así, pero, como "todo lo crea la mente" -dice-, es posible revertir esa tendencia dedicándose a vivir más pendiente de lo que se tiene que de lo que falta.

Tierno ha señalado que las dificultades generadas por la crisis económica, a pesar de que "no se sepa muy bien cómo se va a salir" de ella, deberían afrontarse trabajando, viviendo "con lo que se pueda", reduciendo gastos y siendo "todos para todos" en compañía de familiares y amigos.

"Un muermo que va al trabajo y dice qué asco de vida tengo es un pobre desgraciado que no hace más que poner dificultades", ha continuado Tierno, quien ha opinado que en las circunstancias actuales es preciso que la gente se ilusione con la vida y con tener un empleo.

Por ello ha calificado el síndrome posvacacional como "una bobada" y, tras agregar que lo realmente grave va a ser "la vuelta al no trabajo" de millones de españoles, ha recomendado a quienes se reincorporen en las próximas fechas a su puesto que se "pongan las pilas" y dejen de quejarse.

Tierno, quien ha recalcado que se puede ser feliz disfrutando de las cosas sencillas y cotidianas, ha subrayado que la felicidad no es una línea continua ascendente que siempre está ahí, porque quien pretenda eso es simplemente "un bobo".

CRÍSIS ECONÓMICA Y CRÍSIS DE PAREJA: AUMENTAN LAS CONSULTAS AL PSICÓLOGO

Los empresarios murcianos no son los únicos que están engrosando la lista de pacientes de los psicólogos por culpa de la crisis. El Colegio Oficial de Psicólogos de Murcia también ha detectado un aumento en el número de consultas a otras 'víctimas' de la situación económica: las parejas rotas que se ven obligadas a seguir conviviendo porque no pueden costearse el divorcio. Así, mientras que hay empresarios que están angustiados por las consecuencias que la situación económica puede tener para sus trabajadores, también hay personas que por no tener recursos deben compartir techo con una pareja a la que han dejado de querer y con la que en muchos casos existe una confrontación.

Según explica el psicólogo Eladio Rosique, estas personas que deciden no separarse porque supondría un drama económico y familiar se ven expuestas a situaciones de gran tensión, que pueden derivar en discusiones y enfrentamientos delante de los hijos, así como en situaciones de falta de respeto e, incluso, de violencia familiar.

"Las parejas que asumen que no se pueden separar buscan en el psicólogo estrategias de supervivencia", indica Rosique, quien recuerda que el divorcio no está al alcance de todos los bolsillos y no sólo por los costes que implica el proceso, también porque hay que tener recursos suficientes para mantener dos hogares. Los hijos de estas parejas que siguen unidas más por necesidad que por cualquier otra razón pueden sufrir las consecuencias de ese ambiente familiar tan poco adecuado aunque, según señala Eladio Rosique, "éstas repercusiones tardarán un tiempo en manifestarse. Ahora mismo no contamos con datos, porque toda esta situación nos está pillando de pleno ".

La crisis también está incidiendo en numerosos matrimonios murcianos que prefieren no recurrir a los tribunales y presentar demandas de divorcio consensuadas para ahorrarse una cantidad considerable en los costes. "La parte económica puede pesar para buscar un divorcio consensuado, pero existe aún más preocupación por evitar daños a los hijos", apuntan desde el centro de orientación familiar Safamur, donde aseguran que acuden más parejas para intentar salvar su matrimonio que para buscar un acuerdo para su divorcio.

¿Es este tu caso? Puedes compartir tu experiencia con nosotros.

UN CUENTO PARA LA CRÍSIS ECONÓMICA

Las Albondigas

Había una vez una persona que vivía al lado de una carretera donde vendía unas ricas albóndigas con pan. Estaba muy ocupado y por lo tanto no oía radio, no leía los periódicos ni veía la televisión. Alquiló un trozo de terreno, colocó una gran valla y anunció su mercancía gritando a todo pulmón:

"Compren deliciosas albóndigas calientes".

Y la gente se las compraba. Aumentó la adquisición de pan y carne. Compró un terreno más grande para poder ocuparse de su negocio, y trabajó tanto que dispuso que su hijo dejara la Universidad donde estudiaba Ciencias Comerciales a fin de que le ayudara.

Sin embargo, ocurrió algo muy importante; su hijo le dijo: "Viejo, ¿tú no escuchas la radio, ni lees los periódicos...?. Estamos sufriendo una grave crisis!. La situación es realmente mala; peor no podría estar!!"

El padre pensó: "Mi hijo estudia en la Universidad, lee los diarios, ve televisión y escucha la radio. Debe saber mejor que yo lo que está pasando..." Compró entonces menos pan y menos carne. Sacó la valla anunciadora, dejo el alquiler del terreno con el fin de eliminar los gastos y ya no anunció sus ricas albóndigas con pan. Y las ventas fueron disminuyendo cada día más.

"Tenías razón hijo mío", le dijo al muchacho. "Verdaderamente estamos sufriendo una gran crisis".

MORALEJA

No sigamos hablando de crisis.
Hablemos sólo de hacer buenos negocios, buenos trabajos y buenas tareas.
Si nos programamos para fracasar, fracasaremos.
Si nos mentalizamos para ganar, ganaremos.
Es una simple elección personal.

LA LEYENDA DE LOS DOS SACOS



LOS DOS SACOS

Hay una antigua leyenda acerca de tres hombres, cada uno de los cuales, cargaba dos sacos, sujetos a sus cuellos, uno al frente y el otro a sus espaldas.

Cuando al primero de ellos le preguntaron que había en sus sacos, el dijo: "Todo cuanto de bueno me han dado mis amigos se halla en el saco de atrás, ahí fuera de la vista, y al poco tiempo olvidado." El saco de enfrente contiene todas las cosas desagradables que me han acontecido y, en mi andar, me detengo con frecuencia, saco esas cosas y las examino desde todos los ángulos posibles. Me concentro en ellas y las estudio. Y dirijo todos mis sentimientos y pensamientos hacia ellas.

En consecuencia, como el primer hombre siempre se estaba deteniendo para reflexionar sobre las cosas desafortunadas que le habían sucedido en el pasado, lo que lograba avanzar era muy poco.

Cuando al segundo hombre le preguntaron qué era lo que llevaba en sus dos sacos, el respondió: "En el saco de enfrente están todas las buenas acciones que he hecho. Las llevo delante de mí y continuamente las saco y las exhibo para que todo mundo las vea. Mientras que el saco que llevo atrás, contiene todos mis errores. Los llevo consigo a dondequiera que voy. Es mucho lo que pesan y no me permiten avanzar con rapidez, pero por alguna razón, no puedo desprenderme de ellos."

Al preguntarle al tercer hombre sobre sus sacos, él contestó: "El saco que llevo al frente, está lleno de maravillosos pensamientos acerca de la gente, los actos bondadosos que han realizado y todo cuanto de bueno he tenido en mi vida. Es un saco muy grande y está lleno, pero no pesa mucho. Su peso es como las velas de un barco "lejos de ser una carga" me ayudan a avanzar. Por su parte, el saco que llevo a mis espaldas está vacío, pues le he hecho un gran orificio en el fondo. En ese saco, puse todo lo malo que escuché de los demás así como todo lo malo que a veces pienso acerca de mí mismo. Esas cosas se fueron saliendo por el agujero y se perdieron para siempre, de modo que ya no hay peso que me haga más penoso el trayecto."

¿QUIÉN ERES?



Os dejo un cuento de Jorge Bucay. Tuve el enorme honor de ser su alumno en uno de sus cursos.

REFLEXIÓN PARA LA CRÍSIS

"No pretendamos que las cosas cambien si siempre hacemos lo mismo. La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a las personas y paises, porque la crisis trae progresos. La creatividad nace de la angustia, como el día nace de la noche oscura. Es en la crisis que nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias. Quien supera la crisis se supera a sí mismo, sin quedar "superado".Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias, violenta su propio talento, y respeta más a los problemas que a las soluciones. La verdadera crisis es la crisis de la incompetencia. El inconveniente de las personas y los países es la pereza para encontrar las salidas y soluciones. Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Sin crisis no hay méritos. Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia. Hablar de crisis es promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo. En vez de esto trabajemos duro. Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora que es la tragedia de no querer luchar por superarla".

ALBERT EINSTEIN

EL GOBIERNO BRITÁNICO PAGARÁ TERAPIAS A CIUDADANOS DEPRIMIDOS POR LA CRÍSIS

El Gobierno del Reino Unido destinará 13 millones de libras (14,5 millones de euros) para pagar los servicios terapéuticos a los ciudadanos que sufran problemas psicológicos, como depresión o ansiedad, como consecuencia de la crisis económica.

Según anunció hoy el ministro británico de Sanidad, Alan Johnson, esa medida forma parte de un plan que pretende ayudar a millones de personas que han perdido su empleo, están endeudadas o han sufrido rupturas sentimentales, entre otros problemas.

"En la actual desaceleración económica, existe la posibilidad de que más gente se sienta ansiosa o deprimida y experimente niveles más bajos de bienestar mental", afirmó el titular de Sanidad. "Si alguien está desanimado tras perder su trabajo, la mejor solución es un nuevo empleo y ayudamos a la gente a encontrarlo donde sea posible. Pero en ciertos casos, la depresión y la ansiedad pueden ser una barrera para lograr otro trabajo", dijo Johnson.

Para asistir a esas personas, unos 3.600 terapeutas y cientos de enfermeras recibirán formación para crear, antes de finales de 2010, una red de unidades de auxilio psicológico en oficinas de empleos y ambulatorios de médicos de cabecera.

Asimismo, el Servicio Nacional de Salud (NHS) habilitará una línea especial de teléfono para atender a quienes se hayan sumido en la depresión debido a problemas económicos.

Según datos oficiales, unos seis millones de personas padecen en este país problemas de ansiedad o depresión y, muchos de ellos, siguen cobrando un subsidio por discapacidad porque son incapaces de buscar trabajo. En general, la iniciativa del Gobierno fue bien recibida por organizaciones benéficas dedicadas a la salud mental en el Reino Unido.

"Existe la posibilidad de que más gente se sienta deprimida y experimente niveles más bajos de bienestar mental"

Así, Paul Corry, director de asuntos públicos del grupo "Rethink", indicó que el plan es un paso positivo, si bien hace falta más ayuda, pues su asociación ha constatado un notable incremento de "personas angustiadas" por los efectos de la recesión.

Desde "Relate", una organización especializada en relaciones familiares y de pareja, la directora, Claire Tyler, informó también de un "aumento sustancial" de la demanda de sus "servicios de apoyo emocional" como resultado de la crisis.

El profesor Richard Layard, ex asesor del Gobierno y coautor de un informe de la London School of Economics sobre depresión, declaró que el plan del Ejecutivo es "el más importante acontecimiento en el tratamiento de la salud mental" en este país desde hace décadas.

Efe.